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訂購新鮮牛奶分享鮮牛奶的食用禁忌

來源:www.3002292.live 發布時間:2018年08月28日

訂購新鮮牛奶,鮮牛奶怎么訂購,脫脂牛奶訂購分享鮮牛奶的食用禁忌1. 不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短,會影響牛奶的消化吸收,所以最好是邊吃食物邊飲用。2.每天少量多次飲牛奶比

一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣。3. 每日總量以250至500毫升(1至2袋)為宜。4. 常溫20至30攝氏度為宜。不宜從冰箱中取出后直接飲用,可導致胃腸不適,也不宜高溫久煮,以免破壞營養素。

 

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